Através da conversa, da escuta ativa e de técnicas não verbais, o psicólogo irá oferecer suporte emocional para que o paciente expresse o que está sentindo, compreenda as dificuldades do momento e perceba quais situações o imobilizam emocionalmente. Assim, a partir de recursos psíquicos próprios ele possa lidar, da melhor maneira possível, com as situações que acontecem em sua vida.

As sessões têm duração de 50 minutos. As sessões costumam ser realizadas uma vez por semana.

Depende de cada caso. A riqueza do processo terapêutico se dá quando as partes envolvidas falam a mesma linguagem e caminham juntas para o entendimento de mudança. É um processo que naturalmente exige esforço e comprometimento por parte do paciente.

Depende de cada caso. A riqueza do processo terapêutico se dá quando as partes envolvidas falam a mesma linguagem e caminham juntas para o entendimento de mudança. É um processo que naturalmente exige esforço e comprometimento por parte do paciente.

A primeira sessão é para o paciente conhecer a profissional, expor os motivos que o levaram a procurar a psicoterapia, contar sobre questões relevantes do seu momento de vida e esclarecer dúvidas sobre o atendimento.

Reflita sobre o momento atual de sua vida...você está onde você gostaria de estar? Há algo lhe perturbando? Caso a resposta seja positiva, sabe apontar quais fatores estão roubando a sua alegria? Você se sente mais bem do que mal ou vice-versa? Perceba os sinais: tristeza constante e parte das vezes sem motivo, dificuldade de autoaceitação e amor-próprio, não conseguir enxergar soluções para os problemas, suas reações são intensas e desproporcionais ao motivo, você passou por uma situação traumática (luto, doenças sérias, abusos, acidentes) ou apresenta sintomas frequentes de ansiedade. É através dessas primeiras reflexões que você pode perceber se precisa de ajuda de um profissional.

Trabalhamos questões como: ansiedade, depressão, estresse, relacionamentos, traumas, fobias, entre outros assuntos relacionados à saúde mental do indivíduo. A terapia nos ajuda a descobrir quem somos, do que gostamos, por que reagimos de determinadas maneiras diante certas situações, nos auxiliando no caminho do autoconhecimento e do desenvolvimento de saúde emocional.

TEm alguns casos, o paciente pode precisar de fármacos. Nesses casos, a especialista recomendará a visita a um psiquiatra para avaliação.

A melhor maneira de saber é perceber como você se sente ao longo das sessões. Além disso, existem questionários que são aplicados durante o processo terapêutico que podem indicar melhorias.